Sapevi che il 70% delle persone che stabiliscono obiettivi chiari e li pianificano con attenzione raggiungono il loro scopo, mentre chi non lo fa ha solo una probabilità del 35% di successo? Questo dato, tratto da studi sulla produttività, mostra quanto sia fondamentale una buona gestione del tempo, soprattutto quando si tratta di progetti complessi come la tesi di laurea.

Se non pianifichi e organizzi i tuoi giorni, rischi di trovarsi travolto dalla pressione. Con qualche strategia di time management efficace, puoi evitare lo stress e mantenere un flusso di lavoro costante.

Sei appena iniziato con la ricerca? Ottimo! Ma non aspettare troppo a lungo per mettere giù le prime parole. La procrastinazione è il peggior nemico di chi scrive la tesi, e spesso i momenti più produttivi sono quelli che vengono subito dopo aver preso una decisione.

Prendi l'abitudine di iniziare ogni giorno con una piccola attività legata alla tesi che potrebbe essere una semplice mappa concettuale o un piccolo schema delle idee principali.

A volte, meglio suddividere il lavoro in compiti quotidiani che siano chiari e raggiungibili. Puoi, ad esempio, decidere di completare una sezione del capitolo ogni giorno o scrivere un numero specifico di parole. L’importante è che ogni giorno abbia il suo obiettivo. Suddividere il lavoro ti permette di concentrarti su ciò che devi fare ora, senza sentirti sopraffatto dalla mole complessiva.

Forse ti senti tentato di passare ore a perfezionare la bibliografia, ma ti rendi conto che ci sono sezioni più importanti da completare. Impara a dare priorità alle attività.

Usa la famosa matrice di Eisenhower — cioè, imparare a dare priorità alle cose da fare, capendo cosa è urgente (va fatto subito) e cosa è importante. In poche parole, alcune cose devono essere fatte subito, mentre altre possono essere rimandate o delegate. Ad esempio, scrivere un capitolo è un'attività importante; rivedere la formattazione sarà utile, ma non è urgente.

Hai mai sentito parlare della tecnica del pomodoro? È un metodo semplice per restare concentrati. Funziona così:

È un modo efficace per evitare il burnout e continuare a lavorare con la mente lucida.

Non si ferma alla redazione della prima bozza. Pianifica sessioni di revisione separate, durante le quali potrai concentrarti su aspetti specifici come la coerenza, la grammatica e il formato. Rivedere ogni capitolo singolarmente ti permette di affrontarlo con maggiore lucidità e precisione.

Stabilisci delle tappe intermedie, ad esempio, avere un primo capitolo pronto entro una determinata data o completare una revisione prima del weekend. In questo modo, eviti di lavorare in modo caotico all'ultimo minuto e puoi monitorare il tuo progresso con maggiore facilità.

Se ti accorgi che alcuni giorni sei più produttivo e altri meno, non sentirti frustrato. Ci sono momenti di stanca e momenti di grande energia. Riconosci il tuo ritmo personale e adatta le scadenze di conseguenza. Essere flessibile ti permetterà di mantenere la stabilità senza affaticarti.

Perché non adottare lo stesso approccio per redigere la tesi, nel caso in cui desideriamo organizzarci per gestire impegni e responsabilità quotidiane? Pianificare il lavoro, gestire il tempo in modo equilibrato e realistico ci permette di evitare la sensazione di essere sopraffatti. Non deve occupare ogni momento della nostra giornata e sicuramente non deve allontanarci dal nostro benessere.